自宅でできるトレーニングとストレッチ(今の時期にぜひ実践してみてください!)

更新日:2020年03月13日

 新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う体育館・心技館の屋内施設の休館により、日頃ご利用いただいている皆さまにご不便おかけしております。

 そこで、少しでも運動をする機会を増やしていただきたく、自宅でもできるトレーニングやストレッチを下記(PDFファイル)のとおり紹介します。

 これは、本課が実施しておりますトレーニング講習会の講師であるEudynamicsヴィゴラスよりご提供いただいたメニューです。

 ぜひ実践してみてください。

 

お問い合わせ

教育委員会事務局教育部 スポーツ振興課
〒583-0008
大阪府藤井寺市大井1丁目2番20号
電話番号:072-939-1111 (代表)
072-939-1141 (スポーツ振興担当、施設管理担当)
ファックス番号:072-939-9996
メールフォームでのお問い合せはこちら