市民総合体育館 トレーニングルーム
更新日：2021年01月24日
生活習慣病の予防や解消に、また健康づくりや、ダイエットなど、高齢者や女性の方々でも「いつでも」「気軽に」「簡単に」利用できる施設です。
有酸素運動を目的としたランニングマシンやエアロバイク等を設置しています。また身体の基礎となる腹筋運動や背筋運動のほか、足の筋肉を無理なくトレーニングすることができるマシンもいくつかご用意しています。
開放的なトレーニングスペースで、心地よい汗を流しに来ませんか?
16歳以上の方であれば、どなたでもご利用になれます。
ウォーキングマシン
ボタンひとつでウォーキング開始。
簡単でわかりやすい操作パネルですので、初心者でも簡単にご利用いただけます。
リカンベントバイク
背もたれの付いたエアロバイクです。
座る位置も低く設定していますので、高齢者にやさしく、お気軽にご利用できます。
一般的なエアロバイクもございます。
マシン各種
腹筋、背筋や足の筋肉のトレーニングは、転倒防止に役立ちます。
フリースペース
ゆったりとした空間を確保していますので、ストレッチ体操やボールバランス運動など、幅広くご活用下さい。運動後のリラックススペースにもどうぞ。
トレーニングルームレイアウト
下記からご覧下さい。
トレーニングルームレイアウト (PDFファイル: 31.0KB)
午前9時から正午まで
- 一般(高校生以上):200円
- 高齢者(60歳以上)・障害者:100円
午後1時から5時まで
- 一般(高校生以上):200円
- 高齢者(60歳以上)・障害者:100円
午後6時から9時まで
- 一般(高校生以上):260円
- 高齢者(60歳以上)・障害者:130円
藤井寺市外の方は、上記料金の5割増となります。
トレーニングルームご利用の際には
- 16歳以上の方がご利用になれます。
- 必ず体育館シューズ(上履き)を持参してください。
- 運動しやすい服装をご用意ください。
- 体調のすぐれない方は、ご利用をお控えください。
- 貴重品等は、責任を持って管理してください。
- 消毒や検温等、感染症対策を行った上でご来館ください。また、来館時はマスクの着用をお願いいたします。（運動中は、無理のない範囲で着用をお願いいたします。）
- お問い合わせ
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教育委員会事務局教育部 スポーツ振興課
〒583-0008
大阪府藤井寺市大井1丁目2番20号
電話番号：072-939-1111 (代表)
072-939-1141 (スポーツ振興担当、施設管理担当)
ファックス番号：072-939-9996
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