いきいき笑顔で、元気に暮らせるよう応援します！

年齢とともに、筋力や心身の活力が低下している状態を「フレイル」と呼びます。

これは、介護が必要となる一歩手前の状態です。

ちょっとしたことで活動量や食欲、意欲などが低下していくと、生活機能全般も低下していくという悪循環に陥りやすく、フレイルの状態を経て、最終的に要介護状態や寝たきりやになってしまう恐れがあります。

日本人の平均寿命と健康寿命の差は、男性で9年、女性で12年。すなわち10年前後は、何かしらの病気を抱えて生活を送るということになります。

健康寿命を延ばして元気で長生きするためには、まずはフレイルから身を守ることが大切です。

早めに対策を行い、生活習慣を改善することで、予防や回復が期待できます。

リハビリ専門職や管理栄養士などが自宅に訪問して、利用者それぞれの目標達成に向けてその人に合った助言・指導をします。

対象　65歳以上の方（要介護1～5を除く）

回数　約3か月間の期間限定で

申込方法　電話か窓口で

藤井寺市民音頭の曲を使ったご当地体操、「ええとこふじいでら♪体操」をご存知でしょうか？

身体の状態を問わず、誰でも楽しく行える、介護予防のための体操です。フレイル予防のためにも、体操を日常の習慣に取り入れてみませんか。

詳細は下記ページへ。